Detta gör du då du gör sin första mens, steg för steg.

1. Du märker att du fått din mens -    

2. Få panik och dampa ihjäl -

3. Andas och ta det lugnt -

4. Du letar upp ett mensskydd som du trivs i -

5. Berätta nu för någon du litar på som kan åka och handla menssydd eller bara få tips ifrån -

6.Lev nu livet och var glad att din kropp fungerar precis som den ska -

7. Ge nu tips och råd till andra som inte fått sin än! -

10 teckan på att du snart får din mens

• Dina bröst har börjat utveklas
• Du har börjat få könshår
• Finnar börjar komma
• Du har haft flytningar längre än ett halvår
• Du är í ungefär samma ålder som när din mamma fick mens
• Du är omkring 12 år gammal
• Du är i puberteten
• Du blir sut eller ledsen över ingenting
• Dina mat och motionsvanor är helt okej
• Du är frisk

Det här med mens.. Precis varenda tjej får mens, vare sig hon vill eller ej. Det tillhör henns identitet. Mensen kommer vanligt vis i ålderna 11-14. Skulle du vara 17 år men inte fått din mens än så borde du kolla upp det direkt på ungdomsmottagningen.

Vanligast är att mensen är brunröd i början men får du värsta strömmen utav blod i början är du inte ensam. Eftersom det även förekommer, du måste komma ihåg att precis allt kan hända. Den första mensen varar oftast i fyra dagar så om du trodde det var hemsk, vänta bara! Det första halvåret med mens är nog dem värsta gångerna. Man vet inte riktigt vad amn ska göra, mensväken tar koll på en och det slutar aldrig rinna. Men man vänjer sig.

Men hur vet man när nästa mens kommer då? Jo du räcknar från och med din första mens dag till 28 dagar senare. Så får du din mens den första september ex. så får du din andra den 28 september. Men under det första året brukar mensen vara väldigt oregelbunnden, alltså att den kan hoppa över en månad eller komma lite hursomhelst. Så ha alltid menskydd till hands. Men räckna med att den ska komma varje 26te till 34de dag. Efter ett år så har mensen säkert funnit ett datum den alltid kommer på, vilket oftast är var 28de dag. Fast för vissa blir inte mensen regelbunnden förens efter 3-4 år. Så man får ha tålamod.

Finns det några frågor där ute som ni vill att jag ska besvara är det bara att kommentera eller maila mig!  - mens.blogg@hotmail.com

När man får sin första mens brukar den oftast bara vara en brun/röd liten fläck. Men för vissa kan man få jätte mycket mens på en gång. Riktigt olika. Så i början utav ens mens alltså de 4 första månaderna, så kan verkligen ALLT hända. Den slutar komma, det kommer jätte mycket, den kommer olika gånger, den hoppar mycket osv. Jag vill bara ha klart för er att precis allt utav dessa är normala. Det är inget fel på dig!

Jag fick min mens under månaden mars, fick nästan ingenting under månaderna mars och april. Det var riktigt lite. Men under juni månad så hände något jätte konstigt som jag tyckte då. Jag var inne i dag fyra under min mens. Helt plötsligt går jag på toa och mäsrker att det har kommit nästan en halv liter mens. Min binda, mina trosor och mina vita strumpbyxor var fulla av mens. Jag hade inte märkt eller kännt något alls. Utan jag trodde vara att jag skulle gå och byta till ett trossydd. För det var ju dag 4 och då brukar man inte få så mycket. Men jag fick verkligen jätte mycket.

Från och med den dagen har jag lärt mig att man aldrig ska lita på sin mens. Man ska alltid vara berädd på allt, speciellt om man inte hunnit ha mens i ett år. Men jag har ju haft mens i några år nu så jag vet en aning om hur det här med mens fungerar. Sen så är min mens mer regelbunnden nu tillskillnad från första året. Min mens blev inte så regelbunnden snabbt utan det var först när jag hade gått in i tredje mens året som mensen började bli regelbunnden. Hade alltid olika dagar förut, och blev överaskad utav den nästan hela tiden.

Hur jobbigt det än känns med mens i början så lovar jag er, man vänjer sig. Fortsätt att ställa frågor så besvarar jag dem så fort jag hinner! Ta hand om er.